Обязательно проконсультируйтесь с врачом
Третий триместр
Невозможность получить медицинскую помощь — одна из причин, почему беременным не стоит летать в третьем триместре. 25-я неделя и позже — период, когда плод почти сформирован и жизнеспособен. Если начнутся преждевременные роды, никто на высоте не сможет оказать медицинскую помощь.
С 30-й недели беременности во многих случаях это противопоказание к полету, особенно для женщин, которые ждут двойню или у которых беременность протекала с осложнениями.
Какие могут быть стрессы и опасности
Во время полета, когда беременность длится более 6 месяцев, женщина подвергается множеству опасностей. Однако при правильном планировании путешествия вы можете избежать каждого из них.
Будьте готовы столкнуться с некоторыми трудностями, в частности:
- Путешествовать эконом-классом настолько сложно, что вы не сможете вытянуть ноги и принять максимально удобное положение.
- Если вы сидите у окна, вам часто придется беспокоить соседей, так как беременным женщинам постоянно нужно в туалет.
- Если вы летите на небольшом частном самолете, будьте готовы почувствовать разницу давления. Рекомендуется полет в большом салоне.
- Стресс оказывает большое влияние на самочувствие беременных. Чтобы сохранить их как можно ниже, путешествуйте бизнес-классом.
- Если начнутся преждевременные роды, на борту не будет никакой медицинской помощи, поэтому постарайтесь не летать на поздних сроках.
Из-за сохраняющихся опасений женщин по поводу негативных последствий перелетов возникло множество мифов о здоровье малыша и матери. Чтобы уменьшить ваше беспокойство, давайте развенчаем самые распространенные из них. Итак, мифы о авиаперелетах для беременных:
- Рождение ребенка с отклонениями в развитии. Путешествие на самолете не влияет на формирование аномалий, скорее, это влияет на генетику и образ жизни женщины. Самолеты надежно защищены от воздействия радиации на высоте.
- Высокий риск респираторных инфекций. Конечно, в местах массового скопления людей, в ограниченном пространстве этот риск многократно возрастает, но во всех самолетах есть специальные фильтры, поглощающие более 95% опасных микроорганизмов. Таким образом, риск заражения инфекцией в самолете равен риску заразиться ею в собственном доме. Однако есть вероятность заражения, если рядом с вами сидит больной пассажир.
- Возникновение тромбоза. Фактически, риск тромбоза появляется на ранних сроках беременности. Однако полеты на самолетах увеличивают вероятность развития этого состояния не из-за высоты, а из-за ограничения движения. Поэтому следует стараться периодически ходить по кабине и двигать ногами сидя.
- Преждевременные роды и выкидыш. Женщины на акушерских форумах часто сообщают, что у них произошел выкидыш или преждевременные роды в течение 2-3 недель после полета. К сожалению, около 20% женщин переживают выкидыш или преждевременные роды. Чтобы оправдать это, часто упоминают авиаперелеты. Фактически, ни преждевременные роды, ни выкидыши не связаны с самолетом; однако они могут возникнуть из-за стресса, связанного с предстоящим перелетом.
- Гипоксия. Заболевание может поразить только тех беременных, у которых есть анемия. Полет может повлиять на развитие приступа только в случае аварии. Однако пассажиры всегда надевают кислородные маски. В самых сложных ситуациях их необходимо надевать в течение 18 секунд, иначе потеря сознания неминуема. Если вы уверены, что сможете это сделать, полет будет для вас безопасным.
- Обезвоживание. Воздух в салоне действительно очень сухой, но обезвоживания можно избежать, взяв с собой чистую воду или попросив ее у бортпроводника. Можно умываться водой, выпивать 0,5 литра воды каждый час и закапывать в нос морскую соль — и обезвоживания не будет.
Эти мифы не означают, что все могут летать без исключения, не подвергая опасности жизнь и здоровье женщин и детей. Есть ряд противопоказаний, в том числе:
- период с 30 недели беременности;
- беременность двойней;
- осложнения при беременности;
- преэклампсия;
- предлежание плаценты;
- Анемия 3 степени;
- сильная токсичность;
- неизбежный выкидыш плаценты;
- Беременность после ЭКО;
- Обострение хронических заболеваний.
Однако врач может одобрить полет даже в случае осложнений, поэтому каждый случай индивидуален.
Если можете, попросите поддержки у своих близких.
Что делать, если тошнит беременную
Беременная женщина в самолете часто сопровождается тошнотой и рвотой. Чтобы их уменьшить или полностью исключить, важно соблюдать рекомендации:
- Перед посадкой в самолет постарайтесь съесть что-нибудь легкое, слишком много не ешьте;
- Если во время полета вы проголодались, попросите бортпроводника составить меню легкой диеты;
- если это разрешено правилами авиакомпаний, возьмите обычную еду в салоне самолета, чтобы утолить голод;
- Если вы чувствуете, что ваше состояние ухудшается, сосредоточьтесь на одной точке перед собой и сядьте неподвижно;
- если врач не запретил пить кофе, попросите бортпроводника принести небольшую чашку, чтобы снять симптомы тошноты;
- Не следует принимать успокаивающие или снотворные средства — они могут только усугубить ситуацию;
- Старайтесь не подвергаться стрессам и нервным напряжениям. Слушайте музыку, смотрите фильм, читайте книгу или просматривайте журнал — самое главное — отвлечься от беспокойства.
Если вы знаете, что склонны к тошноте на борту самолета, лучше не путешествовать во время беременности.
Требования к беременным от авиакомпаний
Вышеуказанные причины, по которым беременным женщинам лучше не летать, заставляют авиакомпании вводить определенные правила полетов:
- Начиная с 8-го месяца женщины должны предоставить справку гинеколога о стабильном здоровье. Сертификат действителен в течение одной недели.
- За неделю до предполагаемых родов у женщины должен быть сопровождающий, который сможет согласовать с врачом, если роды состоятся в самолете. Вас не пустят на борт без сопровождающего лица.
- Некоторые авиакомпании предлагают пассажирам, которые рожают, заполнить анкету, в которой они должны ответить на несколько вопросов об их самочувствии и здоровье. Это необходимо для того, чтобы персонал на борту знал, чего ожидать и как оказать первую помощь.
- Некоторые авиакомпании требуют, чтобы женщина подписала документ, подтверждающий, что она осведомлена обо всех опасностях полета.
В любом случае авиаперелеты во время беременности не запрещены, важно знать, насколько это безопасно в вашем случае.
Полезные рекомендации
Перед полетом стоит проконсультироваться с врачом, даже если нас ничего не беспокоит. Кроме того, следующие рекомендации могут облегчить ваш полет:
- Возьмите с собой все медицинские документы, связанные с беременностью, необходимые лекарства. Найдите номера телефонов врачей, работающих в аэропорту назначения, чтобы они могли оказать своевременную помощь в случае необходимости.
- Держите бумажные пакеты под рукой во время полета. Также попросите у бортпроводника мягкую подушку и тесьму.
- Одевайтесь в удобную мягкую одежду и обувь. У них должен быть хороший воздушный поток.
- Постарайтесь не нервничать во время полета. Помните, что если ваш врач разрешил вам летать, опасности нет.
- Старайтесь выбирать не слишком продолжительные перелеты. Избегайте стыковочных рейсов, так как они очень утомительны.
- По возможности больше двигайтесь, вставайте, чтобы пройтись по кабине.
- Сядьте в самолет одним из последних пассажиров.
- Принесите медицинскую маску.
- Пейте не менее 0,5 литра чистой негазированной воды каждый час.
- Возьмите в салоне спрей с морской солью и наносите спреи для носа каждый час.
- По возможности выбирайте места бизнес-класса в передней части самолета.
Если грамотно спланировать поездку, никаких забот не будет. Следуйте инструкциям врача, чтобы ваш ребенок оставался здоровым.
